こんにちは、距骨サロン錦糸町店です！

皆さんは「足の寿命」について考えたことがありますか？

一般的に“足の対応年数”は およそ50年！

■ 足は一生モノではない

私たちは日々、立つ・歩く・走るといった

動作を通じて、足に膨大な負担をかけています。

1日あたりの歩数が8,000歩だとすると

50年間で 約1億4,600万歩

この数字だけでも、足がどれほど酷使されているかがわかります。

■ 50年で何が起こるのか？

足の骨・靭帯・筋肉は、年齢とともに

少しずつ弾力や強度を失っていきます。

特に中足部や距骨（きょこつ）まわりは

姿勢や重心の影響を大きく受けるため

長年の使い方のクセが蓄積すると

変形や痛みが出やすくなります。

「昔はたくさん歩けたのに、最近疲れやすい」

「靴の減り方が左右で違う」

これらは“足の経年劣化”のサインかもしれません。

■ でも、“手入れ”をすれば寿命は延びる

足も、車や家電と同じで“メンテナンス”をすれば長く使えます。

筋肉を柔軟に保ち、関節の可動を整え

正しい重心バランスを意識

この3つを習慣にすることで、

足の寿命は 50年 → 70年 へと延ばすことも十分可能です。

距骨サロンでお待ちしております！

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「足元から健康に」

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