こんにちは、距骨サロン錦糸町店です！

『足底筋膜炎』について

「朝起きた瞬間、かかとや足の裏に激痛が走る…」

 「歩いているうちに足の裏が痛くなってくる…」

このような症状に悩まされていませんか？ 

それは「足底筋膜炎」のサインかもしれません。

足の裏には、かかとから足の指の付け根にかけて

足裏のアーチを支える「足底筋膜」という強い膜があります

この足底筋膜に、繰り返し体重がかかることで炎症が起こり

痛みを引き起こすのが 足底筋膜炎

こんな人は要注意！

立ち仕事: 長時間立ち続ける仕事をしている人

扁平足: 土踏まずが低く、足底筋膜に負担がかかりやすい

ハイヒールをよく履く: 足底筋膜が緊張した状態が続く

運動不足: 足底筋膜やふくらはぎの筋肉が硬くなりやすい

走る運動をしている人：かかとへの負荷が増えています

肥満: 足底筋膜への負担が大きくなる

加齢: 足底筋膜の柔軟性が低下しやすくなる

当てはまる方は結構多いと思います！

足底筋膜炎の痛みは？

起床時の痛み: 
朝起きた時や、しばらく休んだ後に立ち上がろうとした時に、かかとや足の裏に強い痛みを感じます。これは、睡眠中に足底筋膜が縮んでしまい、動き始めに強い力がかかるためです。

歩行時・運動時の痛み: 
歩行開始時や、長く歩いた時。運動時に痛みが強くなります。

足底を押すと痛む: 
かかとや土踏まずを押すと、痛みを感じます。特に症状が強い方は、結構な強い痛みです

痛みを取ることは可能です！

距骨調整でお待ちしております！

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