距骨サロン錦糸町店です！

足部の機能で代表的なものにアーチ構造があるが

その目的は大別して衝撃吸収、身体を支える、推進力がある

特に衝撃吸収には母指球と踵を結ぶ内側縦アーチ

小指球と踵を結ぶ外側縦アーチ

母指球と小指球を結ぶ横アーチが関与しています

内側縦アーチの機能低下は

扁平足、前足部への負担増加により

外反母趾、前足部障害（たこ）の原因になる

また、内側重心になり、姿勢が悪くなる

外側縦アーチが機能低下すると

捻挫の危険性が高まる

第五中足骨疲労骨折、歩行時の外側重心

横アーチの機能低下は外反母趾を助長、推進力低下

このようなアーチ構造を維持し、機能低下を予防する上で

長腓骨筋、後脛骨筋の筋力が影響が多く

筋力強化は重要

２足歩行の「人」に

とってはそればかりではなく足底感覚が重要である

足底には圧受容器が多く点在し

足底から重心の動揺を感知し

脳に伝え骨格筋を作用させ動揺を足でコントロールしている

高齢にともなう筋力低下やバランス能力の低下は転倒

骨折につながりやすく、

その後の日常生活にも大きく影響しかねない

足のケアをお勧めします

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