『自分に合う靴がわからない』

こんな声をよく聞きます。

外反母趾や扁平足などの足の変形は
合う靴が見つからなかったり、無理に靴を履いて靴擦れを起こすことによって
起きる事がほとんどです。

正しい靴を選んで、正しく履くことが、足のトラブルを予防するためには必要です。

そこで、今回は『正しい靴の選び方』について紹介します！

1、つま先に1cm程度余裕があるもの

2、足の甲がしっかり覆われているもの

3、靴紐やマジックテープがついている

4、かかと周りが硬く、しっかり足を支える事ができる

5、ヒールが高くない（4ｃｍ以下が好ましい）

6、土踏まずが合っている

7、靴底は厚く弾力があり、クッション性が高いもの

8、靴の幅が広すぎず、足の幅と合っている

こういったところを意識して、靴を購入される際は注意してみてください。

ちなみに
購入時間は午後3時くらいが良いとされています。
それは、ある程度の疲労感がある方が
フィッティングの善し悪しに敏感に反応するからです。

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「足元から健康に」

距骨サロン錦糸町店