こんにちは！

距骨サロン錦糸町店です！

今日は「足のアーチ」についてのブログです。

足のアーチは、体重を分散し、衝撃を吸収し、

歩行時の推進力を生み出す重要な役割を果たしています。

足のアーチには『縦アーチ』と『横アーチ』の2つのタイプがあります。

・縦アーチは、足の内側と外側に存在します。

足の内側にあるアーチが土踏まずの部分です。

縦アーチには、大きく2つの役割があり、

1つは、体重を支え、衝撃を吸収することで、足にかかる負荷を分散する機能です。

2つ目の役割は、ふくらはぎの力を足趾に伝えることです。

この作用により、歩いているときの蹴り出しが可能となり、

前に進むことが出来ます。

この２つの機能を発揮するためには、

足の関節や、靭帯、筋肉がバランス良く、

適切に作用することが必要です。

縦アーチは、インソールなどのグッズを使って支えることができます。

・横アーチは、足裏の底面をドーム状に持ち上げ

足裏の筋肉や腱が体重を支えるようになっています。

そして
歩行時の推進力を生み出す役割も果たしています。

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「足元から健康に」

距骨サロン錦糸町店