裸足で歩くとなぜいいのか？

今日はそんな話です

「よく幼いころ裸足でいなさい！」

なんて言われた経験ないですか

靴の進化とともに身体能力は落ちているそうです。

いやいや

とてつもないアスリート出てきているじゃん！

と思いますが、結局2局化している気がしています。

そこそこできるって人が少なくなっている。

すごいできるか、できないか　

靴もすごく進化しているのにあちこち痛める方が多い。

なんでなんだろう？

いい靴履いてもなお痛め、インソールをいれる。

この繰り返し

やっぱりおかしと感じます。

足には本来すごくセンサーがいっぱいあるのに

それが使えなくなっている

だからこそ『裸足』が重要です。

体幹、運動神経の発達に影響します

裸足で足の指を使って床を踏みしめて歩く

これだけでも
裸足で歩くだけでも体の痛みは消えやすいです。

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「足元から健康に」

距骨サロン錦糸町店