今日は足の健康に関する重要なテーマ、特に「有痛性外脛骨」に焦点を当ててお伝えします。この用語は、足の症状を探していると頻繁に目にするかと思います。有痛性外脛骨は実は舟状骨の変形と関係しています。

有痛性外脛骨とは？

舟状骨が変形することにより、有痛性外脛骨が発症します。これには遺伝的な要因や、足への過度な負担などが関与すると言われています。発症する人としない人がいるのは興味深い点で、炎症や変形の症状が出現する場合があります。

どう対処する？

舟状骨は、内足縦アーチの最上部に位置する骨で、骨格のストレスが常に高いです。炎症を起こしやすく、内側の重心やアーチが潰れる方向に進むと、症状が悪化する可能性があります。テーピングやインソールを使用して重心を調整することや、エクササイズを取り入れることが重要です。

＜距骨調整の主な施術 距骨調整では以下のような施術を中心に行います！＞

・距骨リリース：
距骨を中心とした足の関節の動きを改善し、筋肉の張りを緩和するオイルトリートメント。

・ テーピング：
関節や筋肉の動きをサポートし、正しい位置に保つ。

・カスタムメイドのインソール提供：
足の形状に合わせたインソールを作成し、歩行時の重心調整をサポート。

・ストレッチング：
筋肉の柔軟性を向上させ、関節の動きをスムーズにする。

・ エクササイズ指導：
足の筋肉を強化し、正しい歩行や姿勢を維持するための運動を指導。

足の健康は、適切な戦術、必要なグッズの利用、そしてエクササイズの3つの要素で向上します。特に、重心の位置を調整することで、最も効果的なケアや予防が可能となります。