「テニス後の膝の痛みが軽減」足から整えて安定感アップ
50代女性、テニスを趣味とされている方の症例です。
数年前から左膝の痛みに悩まれていました。
テニス後には必ず膝が痛み、軽く腫れるため毎回アイシングを行っていたとのこと。
膝が完全に伸びきらない感覚もあり、
階段の昇り降りやしゃがみ込み、スクワット動作で痛みや違和感が出る状態でした。
整形外科では「変形はない」と診断。
しかし痛みは続いている状況でした。
初診時の評価では、膝そのものよりも
足関節の背屈制限(足首の硬さ)が強く、
その影響で膝に過剰な負担がかかっていると判断しました。
まず足関節に対して手技を行い、背屈可動域を改善。
その場で動きの変化を実感されました。
さらにテーピングで足部の接地環境を整えると、
「踏ん張りやすい」「下半身が安定する感じがする」と明らかな変化を実感。
2回目の来院時には
テニス後の膝の痛みが軽減し、
「今回はアイシングをしなくても済みました」とのこと。
現在は再発防止とパフォーマンス向上を目的に、
距骨調整を軸とした足元からの安定づくりを継続しています。
距骨サロンでは、
膝の痛みであっても膝だけを見るのではなく、
“なぜ膝に負担がかかっているのか”を足元から見直すアプローチを行っています。